女明星都打的瘦腿针,我打完差点走不了路

Holle！姐妹们，今天依旧是大家熟悉的但是今天不一样！今天是我本人出镜！

作为一个肌肉小短腿，我人生中做的第一个医美项目，就是瘦腿针。

为了今天的分享，我打开了我尘封已久的黑历史——高中艺术照。只为了让你们品品我当初打瘦腿针的决心??

beforeafter

ps：高中的艺术照是ps过的，但是大家应该还能看得出来又粗又短又没有脚踝的腿是如此的一言难尽。后一张图是两个星期前，完全没有ps过，康康这个变化有多大！

一般一个疗程的瘦腿针是3针，每一针间隔时期半年，我去年9月份打的第一针，今年3月、9月又各打了一针。

每一次打针都能肉眼看得到瘦了！本粗腿真的要留下热泪，so今天就来跟大家唠唠关于瘦腿针的那些事！我们速速开始吧??

No.1

什么样的腿适合打瘦腿针？

首先！小腿肌肉由腓肠肌和比目鱼肌两块组成，腓肠肌是最外面的那块，比目鱼肌则从里面延伸出来与跟腱连接。

（示意图）

人的腿型一般就是两种：跟腱长肌肉短，跟腱短肌肉长。（这个长短比例是天生的，后天完全没有办法更改。）

前一种类型的腿瘦下来，很容易是大家传统审美上的美腿。??

跟腱长肌肉短

而后一种类型就算是瘦，小腿看起来也是一大块的??

跟腱短肌肉长

回到问题，什么样的腿适合打瘦腿针？我比较建议跟腱短肌肉长类型，天生肌肉发达且不怎么经常运动的妹子去打瘦腿针。

比如我本人，就是后一种腿型，而且一运动，小腿肌肉就像铁块一样突兀又难看。最最重要的是！我没有脚踝，就显得腿更粗了。

刚好和我朋友是这两种腿型，对比给大家看看。

（左边是我的小可爱，右边是我本人）

ps：这张图是我已经打过一次瘦腿针的效果，原始腿型更难看。

No.2

瘦腿针的原理

瘦腿针其实就是A类肉毒素，它的主要原理是阻断神经跟小腿肌肉的联系，而达到暂时的肌肉萎缩。去皱针啊瘦脸针啊这些，都是肉毒素。

但不用担心，肉毒素只会把外层的肌肉萎缩掉，深层的肌肉还会发挥作用。当药物完全代谢之后，就会恢复到打针之前。

想要维持小腿纤细就应该在药效彻底消失之前去打第二针，一针的效果大概是5到9个月，因人代谢快慢而异，也因个人运动量而定，天天只坐办公室的白领们肯定要比又跑又跳热爱还要上体育课的学生代谢慢。

那些说打三针就可以永久定型的话不可信！但是打三针和打一针的效果肯定不一样的，打三针的效果是可以维持得久一点，一般2到3年也会恢复了。

国家批准的肉毒素品牌只有两个，国产的恒力和美国的保妥适，这两个的区别就是弥散性和持久度。

（示意图）

肉毒素的弥散性，意思是以注射点为中心的扩散范围。弥散性弱，对注射部位周围肌肉组织的影响就越弱。

所以像咬肌、眼部除皱等注射部位就需要用弥散性弱的肉毒素。瘦腿和最近很热的瘦斜方肌部分可以用弥散性稍强的肉毒素。

保妥适的弥散小，恒力弥散大，一般来说保妥适要比恒力持久时间要长。选哪个牌子，就看大家自己的需求咯。

瘦腿针的效果大概是会缩短腿围2~3厘米，主要是修饰线条的，所以也不要抱太大希望，打一针38到28这种效果也是绝对不可能哈。

No.3

我打针的经历

我小学是体育生，到初中中考体育考短跑，跑完步从来没有想过要后续按摩啥的，肌肉很发达，到了高中，压力太大靠吃东西减压，那段真的是我最胖的时期。

可能也因为一些体质关系，我当时只要想稍稍少吃一餐来减肥，我的小腿就立刻水肿，所以高中小腿最粗的时候有38cm，由于小腿不合比例的粗，裤子最大要买到30码。

不敢穿裙子，怕被嘲笑，整个人也因为腿粗的关系自卑了很久。打瘦腿针算是高中时期的执念吧。

到大学以后没有什么运动量，加上我自己调整饮食后也慢慢瘦下来了，我的腿如果没有水肿没有肌肉突然硬化，它正常的腿围是34，还算是瘦的。

但是我的腿就是会久坐就马上肿，还因为吃一些激素药，莫名其妙硬化，感觉还是很粗。所以我工作了以后，钱一到医院了。

第一次打瘦腿针需要做一个皮试，看身体对麻醉有没有什么过敏反应。麻醉是敷在小腿上的。

（像这样）

敷半个小时，然后就可以躺在台上等打针了。医生会在腿上画好打针的区域，也会给你看到打的针剂包装，当着你的面拆好，我打的是国产恒力。

打之前医生也会很明确的和我说，打这个是不会特别瘦的，只是改善腿部线条，让我做好心理准备。

接下来就是容嬷嬷扎紫薇的模式，在医生画好的地方，疯狂扎，第一次主要是瘦两侧排肠肌，一个地方只注射一点药水，可以使整一片肌肉都均匀的有肉毒素。

（第一次打，针眼分布均匀，针眼有淤血）

其实痛感嘛，我觉得还是挺痛的，毕竟是扎肌肉，可以想象一下打屁股针的那种痛感，然后这种痛感乘n。如果你打屁股针觉得不痛，那这个针你估计也不是很痛。

但是最痛的是打完了以后，医生会很用力的从小腿肚按摩到脚踝，这种感觉有一点像卤猪脚。

整个过程也就5分钟~10分钟，医生说腿部尽量放松，不然针眼的部分会流血，但是即使放松还是会有少量针眼流血和部分淤血。

打完就已经觉得腿没有力气了，整个腿超肿，就连下手术台都是护士抬下来的。

（打完第一针以后，小腿巨肿）

ps：这张图的状态也是我平常肌肉硬化加水肿的样子，我晚上回家量腿围是35cm。

然后坐着等30分钟没有什么情况就可以走人了，用手轻拍小腿肚，居然没有知觉，整个小腿肚是冷的。我整个人就像小鸭子走路，慢慢拖着腿走。

第2天走路不方便，会感觉不到腿的存在，第3天会恢复很多，一周内会觉得自己像是骨头拖着走，第二周的时候已经感觉正常，腿围缩短到33cm。

（第一次打后二周去逛街的腿部状态）

第三周已经瘦得非常明显，虽然腿围没有瘦很多，但是整个轮廓是柔美了很多，也不会莫名其妙硬化了。

第二次打瘦腿针要比第一次舒服很多，没有那么痛，第一次主要是整体瘦，第二次是更加修饰不好看的线条，所以会重点打的地方是比目鱼肌，和加固排肠肌。

（第二次打，针眼分布均匀，针眼有淤血）

然后也没有按摩的流程了，打完以后能走，但是走得有点颠簸，腿只有一点肿，但是还是没啥知觉摸起来冰冰的。

（第二次打后立刻腿部形态）

第三次简直轻车熟路，腿不肿，走路走慢一些基本没啥问题。主要也是巩固一下线条感。

（第三次打后立刻）

可以对比出，线条是一次一次更匀称了。另大家也可以从图中得知，脚踝粗的人真的别穿脚踝有装饰的鞋，现身说法：真的显腿短！

No.4

打针后的注意事项

首先就是要说一些注意事项啦??

打瘦腿针虽然是个小手术，但是还医院，医院价钱公道，手法比较靠谱。

打针之后所有爆发性运动就不建议做，所以还是建议学生先不要打，效果可能不太好。

后遗症呢，就是小腿会使不上全力，垫脚尖可能不太能垫起来，跑步也跑不快，我在打后一个月到两个月会有腿部抽筋的情况。

脂肪肉肉腿打瘦腿针效果并不那么好噢~

其实吧，我发现一个问题，就是打了瘦腿针之后的腿部状态，和我没有打针之前在家连躺休息时候的腿部状态差不多。

也就是说不过度使用到小腿肌肉，不让它水肿，我就不需要打瘦腿针。

我每天上下班也就走10分钟路程，按时吃饭，腿就没水肿了。所以我就非常奇怪，明明我走路走得又不多，为什么我小腿肌肉这么壮？

后面我看到一个微博，说走路姿势不正确，一直在用大腿小腿发力，经常使用这两侧肌肉，所以腿部肌肉很粗壮。

我一看，这难道不是我本人？我朋友告诉我，看我走路不管穿什么鞋，都感觉像是穿拖鞋，拖着在走路，身体的重心也好像是过于往前倾斜的。

我立刻去找了更多的肌肉控制，走路姿势和骨盆前倾的视频，发现我走了20多年的路，居然都是错的！

在我坚持做了半个月矫正骨盆前倾+找走路发力点的时候，我真的觉得走路不像之前那么费劲了，好像肌肉真的减少了很多小腿发力。

其实之前打瘦腿针，多少都带了一些高中被别人耻笑的执念，如果我多了解自己的身体水肿的原因，和早发现自己走路姿势的问题的话，可能就不会去打瘦腿针了。

虽然瘦腿针的的确确也修饰了我的腿型，但是如果有更健康的美丽方式，我一定会选择更健康的~

▼allinall▼

因为篇幅的关系，只能是向大家说一些原理，感受过程，和我觉得需要注意的地方，都偏比较主观，可能还有很多非常详细的知识点不能完全阐述出来。

不知道有多少姐妹是存在走路问题而导致腿粗的，看看大家的呼声高不高，我会继续研究和实验骨盆前倾和正确的走路姿势，再给大家写一篇~

那瘦腿针的分享就到这里啦！还有问题的姐妹们我们评论见！bye~