对付孕期这些症状,有啥小妙招呢

孕期常见症状及其处理

各位准妈妈们，孕期是不是会出现各种不适呢？今天腰酸了，明天恶心呕吐了，真是太痛苦啦！今天小编就来教大家如何应对这些症状。

消化系统症状

妊娠早期出现恶心，呕吐者，应少食，多餐，禁油腻的食物，饭后适当运动，症状严重者可给予维生素B~20mg/次，每日3次口服。

贫血

孕妇于妊娠后半期对铁的需求量增多，日常饮食中多摄入含铁和维生素C丰富的食物：如肝脏、绿叶蔬菜类，已经出现贫血的孕妇，需服用铁剂，另外可同时补充维生素C和钙剂能增加铁的吸收。

腰背痛

妊娠期间由于关节韧带松弛，增大的子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前突使背伸肌处于持续紧张状态，常出现轻微腰背痛。若腰背痛明显者，应及时查找原因，按病因治疗。必要时卧床休息、局部热敷及药物治疗。

仰卧位低血压

妊娠晚期孕妇若长时间取仰卧姿势，由于增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心排出量减少，出现低血压。此时可采取侧卧姿势，使下腔静脉血流通畅，血压可恢复正常。

便秘

妊娠期间肠蠕动及肌张力减弱，加之孕妇运动量减少，容易发生便秘。应养成每日按时排便的良好习惯，并多吃纤维素含量高的新鲜蔬菜和水果，必要时使用缓泻剂或乳果糖，慎用开塞露、甘油栓，但禁用硫酸镁，也不应灌肠，以免引起流产或早产。

痔疮

妊娠晚期多见或明显加重，因增大的妊娠子宫压迫和腹压增高，使痔静脉回流受阻和压力增高导致痔静脉曲张。应多吃蔬菜，少吃辛辣食物，必要时服缓泻剂软化大便。

下肢水肿

孕妇于妊娠后期常有踝部及小腿下半部轻度水肿，经休息后消退，属正常现象。若下肢水肿明显，经休息后不消退，应想到妊娠期高血压疾病、合并肾脏疾病或其他合并症，查明原因后给予治疗。

下肢肌肉痉挛

主要指小腿腓肠肌发生疼痛性挛缩，孕期任何时期均可出现，常见于孕期，夜间发作较多。多因疲倦、寒冷、不合理的体姿以及体内钙、磷比例失调致神经系统应激功能过强而发作。如果钙摄入不足，应补充钙剂。

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