髋关节里面深层的疼痛

髋关节里面深层的疼痛

疼痛部位：髋关节里面深层的疼痛症状表现：

闭孔神经卡压综合征，表现为：

闭孔神经所支配区域的肌肉疼痛、无力，晚期可有肌萎缩，股内收肌肌力下降、外展受限。相应区域的皮肤感觉减退，闭孔处有深压痛并向下肢内侧放射，腹压增高时症状加重。随着病情的进展，以上症状逐渐加重，可有间歇跛行。

闭孔内肌：

闭孔内肌位于小骨盆的侧壁，为三角形阔肌。闭孔内肌与前述肛提肌与尾骨肌有非常相似之处。

肌连接：

1.内侧，至闭孔膜和闭孔边缘的骨盆面。

2.外侧，通过坐骨小切迹，旋转90度插入大转子内面。

功能：

大腿外旋，稳定髋关节。

闭孔外肌：

概况：

闭孔外肌位于耻骨肌和短收肌的深面，股方肌的前面，为三角形阔肌。闭孔外肌可能与股方肌一起引起大转子下部内侧敏感。这一肌肉可能在会阴部和短收肌之间的腹股沟区域的深部触及到。

肌连接：

1.内侧，至闭孔边缘下半部分和闭孔膜外表面临近部分。

2.外侧，至大转子窝。

功能：

外旋大腿，稳定髋关节。

闭孔内肌：受骶丛闭孔内肌支（L4-S2）支配。受闭孔动脉供血。

闭孔外肌：受闭孔神经（L3-L4）支配。受闭孔动脉供血。

正确的生活习惯

不要跷二郎腿或者把两腿夹得很紧坐很久。

不盘腿久坐。

不做过度拉伸韧带。

错误的生活习惯

坐车或者下车这些需要大跨步的看起来没有任何伤害的动作，也可以诱发大腿内侧肌肉劳损的产生。坐在座位很深的车里或者跷二郎腿会使大腿内侧的肌肉挛缩，从而导致劳损的产生。

不小心滑倒就可能会导致闭孔肌过度收缩和拉伸，在跑步比赛和体操运动中强迫地拉伸和收缩闭孔肌，都可以使闭孔肌产生劳损。转身用脚背踢球也可以使闭孔肌过度工作，另外，骑马的时候用双腿夹住马背也会让闭孔肌很劳累。

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