不到7岁的孩子学轮滑易致扁平足

就拿当下比较流行的单排轮滑来说，很多4、5岁的孩子就开始练习，再加上现在有这方面的培训班，孩子很快就可以学会。但很多家长却不知道，低于7岁的孩子是不适合学单排轮滑的，除了孩子太小平衡能力差，容易导致受伤外，更重要的一个原因是,轮滑的动作非常容易导致孩子出现扁平足！

大家都知道，我们的足不是平的，而是像弓一样有弧度的，所以我们称之为足弓。

人是唯一有足弓的脊椎动物，足弓的存在既表示了人的特征，同时也是人类进化过程中的一个标志。足弓的存在是为了适应人类直立行走的生活方式，起到缓冲走路、跳跃时身体对足的震荡的作用，属于人体的一个减震器。

足弓

由横弓和纵弓构成，其中纵弓又分为内侧纵弓和外侧纵弓。

外侧纵弓的曲度比较小，弹性弱，主要起支撑体重的作用，而内侧纵弓的曲度大，弹性强，适于跳跃并能缓冲震荡。所以整个足减震效果最好的要数内侧纵行足弓。

内侧纵足弓主要由跟骨、距骨、舟骨、3块楔骨和内侧第1～3跖骨构成。由胫骨后肌腱、趾长屈肌腱、踇长屈肌腱、以及足底的短肌、跖长韧带及跟舟跖侧韧带等结构维持内侧纵弓的形态，其中最重要的是跟舟跖侧韧带，此韧带起着弓弦的作用。

但是低于7岁的孩子，维持内侧纵弓的韧带还非常薄弱，再加上玩单排轮滑是要将全身的力都压在内侧足弓上，所以非常容易导致内侧足弓的塌陷，形成扁平足。

扁平足的危害

1、如果孩子患了扁平足，会导致孩子走路内八字，这种走路姿势脚趾朝外，鞋跟外侧与鞋底内侧容易磨损而使脚跟受伤。

2、扁平足的人无法长时间的行走或运动。如果长期行走或过度活动，容易造成足部的软组织发炎，以及关节部位的疼痛。

3、扁平足还可能会导致孩子其他部位骨骼发育畸形。因为扁平足会使下肢受到的压力不均，使膝盖内弯，导致功能性短腿，进一步影响骨盆，使大腿及骨盆倾斜旋转，骨盆或尾椎骨下移，形成脊椎侧弯，导致斜肩。