天冷骑电动车上下班冻了小腿，一个小方就搞

电动自行车以其价格低廉、操作简单、骑行方便的优点，越来越受到广大消费者的青睐。许多上班族都选择骑电动车上下班。随着冬季来临，不知不觉当中，你的膝关节、踝关节正遭受着风、寒、湿等外邪的侵扰，将来有可能会诱发类风湿、关节炎等。有位上班族年纪轻轻，已经有了腿疼的毛病，问有没有简单有效的方法。今天就介绍用一味中药就能解决这个问题。

：透骨草克

：透骨草加适量的清水，熬上半小时，可以先用热气蒸熏一下膝关节和踝关节。然后拿两条毛巾，用药水浸湿，稍微拧一拧，迭成块状放在膝盖上进行热敷，每晚敷20分钟左右即可。

由于人体的关节部位腠理比较疏松，所以风、寒、湿等邪气很容易入侵。也正因为这个原因，药效也比较容易渗入，所以以上熏洗、热敷的效果也会比较理想。另外，熏泡完之后，你可以把脚踝和脚指都搓一搓，搓到发热、发红为止，这能帮助你打通经络、驱除寒气。

透骨草为大戟科植物地构叶或凤仙花科植物凤仙的全草，有祛风除湿、舒筋活血、止痛的功效。《本草纲目》说："透骨草可治筋骨一切风湿疼痛挛缩，寒湿脚气。"

有因为感受寒凉引起关节痛的朋友，不妨一试。

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