臀肌挛缩术后康复流程

臀肌挛缩术后康复流程

功能锻炼应根据个体的具体情况按照个体化、力量、安全和循序渐进的原则进行

一、术后即刻

1、用毛巾或约束带将双下肢并膝捆扎，并在膝下垫一软枕。使下肢呈屈膝15°~20°，同时屈髋60°（维持夜间并膝捆绑至3周）

2、麻醉清醒后，开始股四头肌等长收缩、踝泵运动及臀部肌肉夹紧运动，至最大位置屛住5秒钟。3组/日,20次/组。

二、术后第一天即可下地，但无需过度活动，除上述运动外还可进行以下运动：

1、双膝交叉练习：患者平卧．助手帮助将其一侧腿交叉搭在另一侧腿上，膝部为交叉点，左右交替，反复进行。此方法可以避免臀部肌肉粘连。每天应不少于30~50次。

2、双膝屈膝练习：患者平卧，助手帮助将其双腿并拢屈膝，然后指导患者双手抱膝．尽量使大腿贴近胸部，持续数秒后放平双腿，反复进行。每天不少于30次。

三、术后第三天起开始：

1、下蹲练习：患者下床，双手握住床尾，并膝下蹲，助手站在后面顶住其后背，嘱患者尽量不要弯腰，脚跟不要离地，持续1～2min后站起．每次练习反复进行，次数可根据病情循序渐进。每天应保持在30~50次。

2、翘二郎腿锻炼：助手协助患者端坐于有靠背的椅子上，臀部紧靠椅背。上身与大腿成直角，将一条腿搭于另一腿上，膝部为交叉点，坚持3~5min再换另一腿，反复进行。每天应保持在30~50次。

3、步态训练：鼓励患者下床练习行走，患者挺胸抬头，双上肢向前平伸，助手双手扶患者双手，踩直线双足交叉行走，3次/日，每次沿20米直线来回行走，并随时调整患者姿势，使其协调。

4、“一字步”练习：助手面对患者，牵其双手，嘱患者走一字步（即走“猫”步），纠正患者异常步态，每天不少于步。

四、术后一个月指导患者跑、跳运动，并定期随访，家属应鼓励、监督患者坚持以上训练半年至一年，以促进髋关节功能恢复。