偏瘫患者一些常见部位的活动方法

肩部和肩胛骨的活动

患者出现肩痛、肩关节半脱位、肩手综合征、活动受限等症状，偏瘫病人常出现肩胛骨上提、旋转、外展活动范围受限。正确的肩关节活动度训练是避免上述问题的前提。

揉肩运动：

病人取患侧在上的侧卧位，活动者靠近病人的腹部坐下，稳定住病人的躯干，一手放在病人的肩胛骨上，另一手放在胸大肌上，夹住肩胛部肌肉，用双手做顺时针的揉肩运动。

肩关节屈曲运动：

活动者一手握住病人的腕部，另一手握住上臂，保持稳定，向前上方抬起上肢至屈曲90°至°位，早期肌肉软瘫状态时屈曲90°到°即可，做至后半程时，注意肩胛骨的协同活动，再从肩屈曲位返回。

肩关节外展运动：

活动者一手握住病人前臂，另一手注意保护肩关节，向外侧展开上肢，在软瘫时做至90°即可。拟进一步外展时，需同时外旋上臂再外展至°，肩痛时立即停止。必要时协助肩胛骨活动。

肘关节屈曲与伸展

将病人上肢稍离开体侧，活动者一手握住病人肘关节上部，另一手握住手腕，将肘关节从伸展位活动至屈曲位，然后再从屈曲位活动至伸展位，要伸直腕关节，早期活动注意牵拉肘关节，能有效缓解后期常出现的关节屈曲挛缩。

腕关节背伸

脑外伤病人手腕、手指多呈屈曲位，特别是拇指总是处于屈曲、内收状态，常握于患手拳心内。病人取仰卧位，肩关节外展90°、肘关节屈曲90°状态下，活动者可用一只手握住病人的腕关节，另一只手将病人手指伸直，同时练习腕关节背伸，长期处于掌屈位，不利于肢体的血液回流，易出现水肿、疼痛。

手指关节的活动

病人取仰卧位，肩关节外展90°、肘关节屈曲90°状态下，活动者可用一只手握住病人的拇指指间关节及其根部，另一只手将其余四指伸直，练习拇指展开及其余四指的屈曲伸展，练习时也要背伸腕关节。

髋、膝关节屈曲

病人取仰卧位，活动者一手扶住病人腘窝下方，一手握住患侧足跟，前臂抵住脚掌，使踝关节位于中立位，上抬腿，使髋、膝屈曲，成屈髋屈膝各90。

踝关节背曲

病人取仰卧位，下肢平放于床，活动者一手扶住病人踝关节上方，一手扶住床面，利用自己的前臂抵住病人的脚掌，将足压向踝背屈方向，可以持续几分钟牵张状态。这样也就在练习踝背屈的同时，有效地牵张了跟腱。注意保护足弓。脑外伤后最易出现足下垂、内翻挛缩，故多练习踝背屈，可预防踝关节变形挛缩。

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