膝骨关节炎,推拿有疗效健康一线视频网

膝骨关节炎表现为膝关节肿大、疼痛、活动受限等症状，用以下按摩法可以纠正膝关节由于退变、损伤、劳损造成的关节不稳，促进关节周围的气血循环，从而达到舒筋通络、松解关节软组织的挛缩变性、消肿镇痛的目的。

具体做法：

1、患者取仰卧位，家人用拇指指腹端自上而下旋转推拿其患病膝关节周围，可按摩5分钟。

2、取仰卧位，患者膝关节伸直，家人用拇指或手掌在髌下，内、外处按揉，按揉时力度适中，以能忍受为度，按摩15分钟。

3、取仰卧位，家人用拇指指端按压患肢阴陵泉、血海、足三里穴各1分钟，以有酸胀感为度。

4、取仰卧位，患病膝关节屈曲，下肢肌肉放松，家人用两手拇指横放于膝关节两侧膝眼处，其余四指置于膝关节外后方，两手拇指沿膝眼，用适当力量作挤压动作，然后两拇指再沿膝关节间隙自前向后推挤，共做10遍。