得了膝关节炎怎么办

为什么会发生膝关节骨关节炎？

膝关节关节炎在老年人群中最常见，主要是多种原因及外伤造成关节软骨的破坏及结构上的损坏，影响了负重面正常功能而致骨关节炎的症状出现。

膝骨关节炎出现积液，怎样进行康复治疗？

膝关节是人体负重最大的关节之一，膝关节骨性关节炎由于关节退变，软骨脱落，往往会引起膝关节滑膜无菌性炎性渗出，导致膝关节积液。当关节积液发生后，可以通过以下康复治疗方法促进关节积液消除：

1.早期卧床休息，抬高患肢，可以用弹力绷带加压包扎，禁止负重，可予冰敷

抑制滑膜炎症反应，推拿按摩促进积液吸收。

2.关节积液较多、压力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠。注射其有以下作用：

覆盖关节软骨表面，可以保护关节软骨，防止或延缓进一步退变；

保护关节滑膜、清除致痛物质，有明显减轻疼痛作用；

改善关节挛缩状态；

增加关节活动度；

对退变关节有润滑作用。

3.治疗期间可做股四头肌舒缩活动训练，后期加强膝关节屈伸训练，这对消除关节积液，预防滑膜炎反复发作，防止股四头肌萎缩，恢复膝关节屈伸功能有积极作用。

4.药物治疗

抗炎镇痛药物及中药对关节腔积液疼痛有效，能促进滑膜炎症消退及积液吸收。

5.注意保暖，防止膝关节过于劳累或负荷过重。

6.坚持做双侧大腿肌肉（股四头肌）等长收缩训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力紧绷大腿前方肌肉群，持续10~20s，放松5~10s，重复20~30遍，每天4~5次

7.微波理疗，促进滑膜炎症消退。

8.中药熏蒸治疗。

9.加强腰部肌肉力量训练，增强膝关节稳定性，避免剧烈运动或外伤。