全膝关节置换后,是否需要压腿

来源:上海六院骨科欧阳元明欢迎分享本文，转载请保留出处！

有的做了全膝关节置换手术后的患者经过一段时间后可以伸直腿，但是有的因为怕

疼，在康复过程中没有压腿，从而使得腿没完全伸直，全膝关节置换术后什么情况需要压腿，而压腿的正确姿势是怎么样的呢？（注：这里的压腿是指压直膝关节）

什么样情况需要压腿呢？

平躺在床上，自然放松，如果膝关节后面腘窝能碰到床垫或者轻易伸直碰到床，那么

就不需要压直腿的，因为膝关节已经够直了。如果很努力地伸直，腘窝位置还是碰不

到床，需要别人帮助来压腿，而且还感觉到膝盖后方有牵扯疼痛感，就需要压腿了。

为什么需要压腿呢？

术前，由于膝关节退行性改变带来的疼痛，患者会采用微屈膝的状态来缓解，久而久之，半腱肌、半膜肌和股二头肌等膝关节后方肌肉张力便会增高，从而导致膝关节屈曲挛缩，也就是“筋”短了，膝关节也就难以自然伸直了。弯着腿走路会增加膝关节的负担，也会更加耗费体力。

用什么来压腿呢？

在我们日常生活可以自制米袋，沙袋，盐袋等，重量在5公斤左右即可。

要怎么压？

压的位置一般在膝盖往上一点点，尽量避开伤口。脚踝后上方垫一个毛巾，重力由轻到重，时间由短到长，持续压20分钟左右，以患者耐受为宜，每隔2小时压一次。首次压腿需从轻重量开始逐渐增加。

压腿需要注意什么？

压腿的时候需要将腿保持中立位，也就是要让我们的脚趾都是竖直朝向天花板方向的，这样才能确保米袋压的时候把“力”作用在膝关节后方短的那根“筋”上面。

欧阳元明（医院骨科-关节外科主任医师，医学博士，博士研究生导师）