当心关节炎离年轻人越来越近了

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桑老师

杨老师

医生提醒：运动过量、久坐少动、身体肥胖、爱穿高跟，都易患上关节炎。

关节炎并不是老年人的专利，近年来，青年人患有关节炎的人增加了近三成，不良生活方式是致病的主要原因。

据某专家说，他接待过一位特殊的病人——小郑。小郑是位IT白领，体格健壮，还是个运动达人。他特别热爱打篮球，已经达到几近疯狂的地步：每天要打2场，“早上上班前打1个小时；晚饭后还要去打夜场，一直打到球场熄灯才回家”。

“很明显，他的运动量超标了。像篮球、足球这样高强度剧烈运动，如果每天都想参与，就应该尽量控制在1小时左右。”专家判断。最终，小郑被确诊为骨关节炎。当他听到“关节炎”时，自己也很纳闷：“这不是老年人才会得的病吗？”

像小郑一样，以为只有老年人才会患关节炎的年轻人有很多。这是认识上的片面和不准确造成的。其实，年轻人群的比例正在上升，除先天或遗传的因素外，还和年轻人的工作性质和不健康的生活习惯有很大关系。

常坐办公室的“上班族”，也是患关节炎比例上升最快的人群。这主要是因为“上班族”运动量较小，关节长期得不到锻炼；再加上长时间吹空调，容易导致关节受损、受冷、疼痛。时间一长，膝关节受寒冷刺激，就容易患上滑膜炎、滑囊炎和膝关节炎等疾病。与“上班族”情况近似的，还有“开车族”、“久坐族”等。

此外，常穿高跟鞋的爱美女性，也是一类易患关节炎的人群。他说，女性长期穿高跟鞋，使得膝关节长期处于强伸状态，加速了韧带的老化，久而久之会导致关节磨损和膝关节炎。此外，高跟鞋还会导致大脚趾变形、向内倾斜、拇指外翻等。

北京颈腰椎间孔镜、膝关节镜技术

手术室带教班邀请函

一、内容:

（一）腰椎间盘TS、YS技术；

(1)TS技术

ThomasHoogland教授发明的一种穿刺技术，采用环钻或者麻花扩孔钻扩开上关节突外侧缘，工作套管植入椎管，处理椎管内异物的一种方法。可以处理所有节段的突出、脱出以及钙化、椎管狭窄等各种情况；

(2)YS技术

AnthonyYeung教授发明的一种穿刺技术，采用工作套管经过椎间孔植入盘内，摘除椎间盘的一种方法，可以起到减压，摘除椎间盘的作用。

（二）椎板间后入路技术；

（1）纤维环安全扩张法：用七级扩张套管连续扩张纤维环，然后放入间孔镜，边观察边进入椎管，处理突出物的方法，可以处理L5—S1和部分L4—L5间盘突出物，是目前最安全的后入路方法；

（2）一步到位法：穿刺针穿过纤维环、椎管侧隐窝进入突出物，然后扩张套管工作套管直接植入突出物，放入椎间孔镜取出间盘的方法，可以处理L5—S1和部分L4—L5间盘突出物，是目前操作最快的后入路方法；

(3)小关节内缘扩孔法：是用扩孔钻或者环钻，根据突出物的位置，把小关节内侧缘扩张开，植入工作套管，放入椎间孔镜取出间盘的方法，可以处理所有节段的间盘突出物，是目前功能最多的后入路方法；（三）椎间孔镜靶点技术；

巧妙利用安全三角内三角和外三角的特点，独辟蹊径发明的另一种技术，无需钻孔破坏骨组织，直接到靶点的一种技术。可以处理间盘的各种变化如突出、脱出、膨出，中央型，侧突型以及骨性狭窄等等，具有不破坏骨组织、操作简单、病人有恢复快等各种优点。

颈脊柱颈椎间盘突出症的间孔镜技术，前入路经间盘进入对侧椎间孔内口，摘除突出髓核；

膝关节镜镜下清理术、半月板修补术、软骨修补术等膝关节镜标准技术；

二、北京颈腰椎间孔镜、膝关节镜技术手术室带教班课程表

时间

内容

方式

地点

报道

医院内科大楼二楼会诊室

颈腰椎间孔镜、膝关节镜技术的各种入路方式及操作要点学习

多媒体教学

医院内科大楼二楼会诊室

颈腰椎间盘椎间孔镜、膝关节镜技术的操作方法详细过程

多媒体教学

医院内科大楼二楼会诊室

颈腰椎间盘椎间孔镜、膝关节镜技术的操作方法详细过程

尸体解剖，老师手把手教学及自己单独操作

北京大学医学部解剖楼

术后处理规范

参与术后会诊及观看日常护理方式

医院疼痛诊疗中心

三、