关于膝过伸

膝过伸也称膝反張，在行走和站立过程中，患侧下肢在支撑期出现膝关节过度伸展，是膝关节不稳定的代偿性改变。躯干前屈时重力线落在膝关节中心前方，而非通过膝关节。导致膝关节后伸以保持平衡。

那么哪些原因可能导致膝过伸呢？

1腘绳肌无力

2一侧膝关节无力导致对侧代偿膝过伸

3趾屈肌群痉挛或挛缩导致膝过伸

4膝塌陷步态时采用膝过伸代偿

5支撑相伸膝肌群痉挛

6小腿三头肌张力过高（足下垂），被动不能越过中立位

7小腿三头肌痉挛或挛缩，导致代偿性膝过伸。

8髋关节控制力差

9股四头肌无力或挛缩

10髋关节屈曲挛缩（躯干前倾），骨盆旋后或臀大肌后伸无力

11伸肌肌力与屈肌肌力不均衡（屈肌肌力过小，伸肌肌力过大，伸肌无力）

那么宝宝常见的膝过伸原因呢，可以总结为：

1骨盆不稳，导致身体重心前移或者后移，整个身体重心与承重线发生偏移，出现膝踝关节的代偿

2控制膝关节的周围肌肉肌力不足及韧带松弛造成的膝关节控制差

3踝关节达不到功能位导致膝过伸代偿

后面的文章会给大家介绍具体的训练方法