胃肠坏的确是件很普遍的事

　　现今，胃肠坏的确是件很普遍的事。我国是胃病大国，不按时用饭、嗜食辛辣会刺激胃、压力大这些都会影响到胃肠康健。肠胃坏更要注意养胃，尤其是饮食方面。胃肠有病最不该吃什么？如何科学养胃治胃病呢？中医给大家总结了以下首倡。

　　从中医的角度来看，胃病一般可以分为两类，一类是实证，一类是虚证。实证患者疾病状况来势较急，症状较重，但治疗后预后较好，不容易重复；虚证患者一般病程较长，症状纷歧定很很有问题，但容易频频且难以痊愈。一般所说的“老胃病”就是虚证。虚证的胃病患者胃痛通常不剧烈，以空肚或晚上疼痛为主，进食或饮水后痛苦悲伤可减轻，吃了生冷的器械容易出现胃痛几回再三或容易出现腹泻等症状，于是更好注意饮食。

　　光喝牛奶反伤胃

　　牛奶富含卵白质，呈弱碱性，进入胃中不仅可以中和胃酸，而且可以在胃的糜烂面或溃疡面上形成一层爱护膜。总的来说牛奶对胃是有关切感召的。但纯挚喝牛奶，过了半小时，牛奶就曾经消化排汇，也曾排到小肠，而胃里产生的胃酸来不迭与牛奶中与，就只能“自己消化自己”，对胃黏膜造成损伤。

　　胃疼少吃甜食

　　惹起胃黏膜损伤的首要缘由是胃酸，甜食进入胃中后颠末发酵会变酸，会增加胃内的酸度，从而加重对胃黏膜的损伤。胃病患者尤其是以胃痛为主的患者，不主张吃甜食。

　　胃炎急性期沉稳吃水果

　　在胃炎的急性期，尤其是以胃酸过多为主(表现为反酸、胃痛)的人，瓜果照旧少吃为好。另外，水果以寒凉属性占多数，而慢性胃病患者体质多偏虚，也不宜多食用水果。但对于萎缩性胃炎，胃酸不足，表现为消化不良、没有胃口、胃胀者，进食一些生果则有益处。

　　胃肠不佳少吃米线

　　植物中的淀粉大体可分为直链淀粉与支链淀粉两类，一般来说，直链淀粉含量越高的食物越不容易被消化吸收。而米线的首要原料就是直链淀粉含量比照高的大米。于是，相对于普通米饭、馒头和面条来说，米线要难消化一些，胃肠功能不太好的人群不宜多吃。