足底筋膜炎应该如何改善专家为你解答

您是否因为长时间走路或是清晨下床第一步，疼痛难忍？

这可能是足底筋膜炎在作祟！因为脚后跟承受全身重量，如常年经受挤压，久而久之就可能产生炎症，自然就会产生如针刺般的疼痛感。

这种疼痛大多发作于脚后跟内侧，虽不至于影响行走，但对于患者的日常生活而言仍是一个困扰。

那么，有哪些相关治疗能帮到改善呢？

下面是来自骨科专家王岩主任的解答。

关于治疗：

筋膜炎治疗常以非手术治疗(保守治疗)为主，治疗效果不佳可考虑手术治疗。

非手术治疗方法主要有药物治疗、物理治疗、运动疗法、封闭治疗等。

一、急性期治疗

一般以消炎镇痛为主。

常根据患者情况采取非甾体类消炎药对症治疗，有肌肉紧张疼痛患者，可根医嘱使用解痉药物，如盐酸乙哌立松片。伴有精神焦虑紧张者，可根据医嘱服用镇静或抗抑郁药物。

二、一般治疗

拉伸训练，可以对发生筋膜炎的部位进行拉伸训练，放松此处肌肉，从而缓解筋膜压力，如通过弹力球辅助、在台阶上踮起脚后跟等放松肌肉，需要注意的是，进行拉伸训练需在专业人员指导下进行。

三、物理治疗

如热疗、红外线治疗、微波治疗、体外超声治疗等。

四、心理治疗

筋膜炎时常反复，病程较长，部分患者伴随焦虑、失眠，又可进一步加重病情，故可结合心理治疗，以缩短病程。

五、手术治疗

保守治疗效果不佳且经医生判断有必要、有条件行手术治疗者，可考虑手术治疗。手术治疗是该病最后的选择，需要在医生指导下慎重选择。

目前手术方法主要有软组织松解、足底神经松解、跟骨骨刺切除及经皮跟骨钻孔减压等。

接受手术治疗的筋膜炎患者在手术后可在医生指导建议下进行功能锻炼，防止筋膜挛缩粘连。

六、中医治疗

该疾病的中医治疗暂无循证医学证据支持，但一些中医治疗方法或药物可缓解症状，建议到正规医疗机构，在医师指导下治疗。

七、前沿治疗

富集血小板血浆治疗：血小板内有致密体和a颗粒，a颗粒在血小板受刺激后可释放储存的血小板源生长因子。

将自体血液中的血小板富集后，使用少量自体血清为载体，注射至肌肉或肌腱损伤处可达到促进局部组织修复的目的。

总结

由于很多患者，早期对足底筋膜炎不能正确认识，致使患处不定期的反复疼痛。

这种不断的困扰归根于治疗的不及时，像是扎根于足下的定时炸弹，更使身心俱疲，严重还会影响正常的生活和工作，其实根据不同的情况进行诊治80%~90%的病例经过积极治疗及康复训练都会有较好的改善。