不可忽视的膝关节疼痛

　膝关节是支撑我们行动的支柱，生活中的不良习惯、风寒的侵袭，容易使关节出现炎症。膝关节骨性关节炎的危害和影响不可小觑，应该提前做到防患于未然，了解关节炎的基本常识以及预防方法，避免病情发展危害身体健康。膝关节炎是怎样产生的？1、关节过度使用如频繁健身走、登山、登楼梯等活动，增加关节软骨的磨损，造成关节的损伤，引起软骨退变。2、关节损伤关节或关节附近的创伤有时会诱发骨性关节炎，如骨折导致关节失稳，还有滑膜炎，半月板损伤等疾病都会引起膝关节疼痛，出现炎症。3、关节退化关节退化我们阻挡不了，年龄越大，身体的各项机能也就逐渐的失去原有的动力，有些可能失衡。膝关节炎会给患者带来哪些危害？1、膝关节活动受限由于膝关节疼痛，患者活动多少会受到限制，随病情的进展，关节周围软组织粘连、挛缩，甚至会有僵硬、僵直的感觉。2、肌肉萎缩膝关节炎的出现，会使腿部肌肉因缺少运动而逐渐的萎缩，关节周边的肌肉可能会变得越来越乏力和消瘦。3、关节畸形随着滑膜炎病情的加重，关节渐渐地错位、畸形，造成剧烈的疼痛。严重的患者关节会出现骨坏死，瘫痪在床。生活中，对于膝关节炎疾病防治应该注意哪些事项呢？1、改变不良习惯改变不合理的生活习惯，避免背、扛重物，避免长时间的站立及行走，要适当的休息，注意劳逸结合。2、减轻体重肥胖人群患者患骨关节炎的机率比其他人明显多一些，减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。3、注意关节保暖对于膝关节疾病，保暖非常重要，一定不能让膝关节受凉，以免引起病情扩展，可以戴护膝保暖，这样还能保持关节的稳定性。治疗原则1、膝关节炎在经过一段时间的自我护理后会得到改善，如急性期疼痛休息或者冰敷等方法进行处理，恢复期需要保暖热敷。2、口服非甾体类消炎药，辅助局部物理治疗（冲击波治疗）等。3、慢性膝关节炎可结合针灸、内热针、针刀等有创治疗、注射玻璃酸钠，富含血小板血浆等治疗。4、变形严重、保守治疗效果不佳时可考虑行关节置换术。5、保持积极乐观心态，避免紧张、焦虑等情绪。饮食做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。总之，膝关节疼痛不容忽视，早预防、早治疗是关键。张洋，医院疼痛科主治医师，河北省疼痛医学会脊柱微创分会常委。河北省疼痛医学会骨质疏松分会委员。于医院疼痛科进修，擅长软组织疼痛、椎源性疼痛、神经病理性疼痛及癌痛的微创介入治疗。编辑：张玉良校对：孟丹丹王延洋文：张洋往期回顾：年邯郸市基层卫生人才能力提升培训班在医院开班啦！三大中心打造完整急诊服务体系服务邯郸市民驱车千里求医附院妙手回春我院乳腺癌MDT团队成功晋级“全国乳腺癌MDT挑战赛”半决赛扫码

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