类风湿患者注意类风湿发病过程如何控制

　

类风湿关节炎是一种常见疾病，它所带来的其实危害一直是患者的心头痛，全身疼痛的滋味总是难以磨灭。早期类风湿若能及时预防诊治，可以有效避免后续危害的发生。

那么该如何进行早期防治呢?了解其发病特点、控制关节活动量都是很有必要的。

类风湿的发病过程有以下特点

一

有的患者以发热、皮疹与关节痛开始发病，经过几周或者几个月才出现关节肿胀，并逐渐演变为典型的类风湿关节炎。

二

有的患者是以长期低热，伴关节痛的症状起病，经过数周甚至1～2年后才出现典型的类风湿关节炎的症状。

三

女性多以手和腕等小关节开始，而男性多以单关节形式从下肢关节开始，最终变化为典型的类风湿。

四

由风湿热形式自膝关节或踝关节开始起病，经过数1月或者数年之后，才累及手指或足趾等小关节，最后演变为典型的类风湿关节炎。

得了类风湿怎样控制运动量

类风湿对关节破坏的过程

从关节滑膜开始，先是炎症改变，随后出现滑膜的肉芽组织增生，侵袭关节的软骨面、软骨下的骨质、关节囊，直至关节周围的韧带和肌腱组织。

发展到后期，不可避免地发生关节脱位、畸形和强直。因此，延缓病情发展，阻止关节畸形的出现和加重，避免残疾，对类风湿关节炎患者是至关重要的。适当进行活动是减少关节畸形的重要因素。

怎样解决这个矛盾呢?

有不少患者因疼痛而不敢活动，为了保持某一种能减轻疼痛的姿势，致使关节的活动受到限制。如何正确掌握活动量呢?

处于炎症活动期的关节，局部肿痛明显，应适当休息，这样不仅可以减轻疼痛，还可以防止炎症的扩散，延缓、减轻炎症对关节的破坏。

炎症静止期做一些关节负重小或不负重的活动，如仰卧在床上做髋关节、膝关节、踝关节的屈曲运动，目的是增强肌肉、韧带的力量，防止关节挛缩畸形。

活动量应由小到大，活动时间逐渐增加，循序渐进。如果不分具体情况，一味地长时间卧床休息，肌肉、韧带乃至关节会发生废用性改变，导致关节强直的加速形成。

类风湿患者日常生活有大讲究!

1、避免风寒湿邪侵袭

要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋等;不要因贪凉露肤;不要卧居湿地等。另外，劳动或运动后，不可热汗未干便凉水洗浴;若工作在水湿潮寒的环境中，一定要注意使用劳动保护用品。

2、预防和控制感染

有些类风湿关节炎患者是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病。所以，预防和控制体内感染病灶十分重要。

3、注意劳逸结合

饮食有节、起居有常、适度劳作是强身保健的主要方式。过度疲劳，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病的恢复期，但往往由于劳累而重新加重或复发。

4、保持正常的心理状态

本病有很大一部分是由于心理状态异常如精神受刺激、心情压抑、过度悲伤而诱发;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。因此，保持心情舒畅对预防类风湿关节炎有重要意义。

关于类风湿关节炎的预防，已经是老生常谈的问题，但临床上仍有不少患者反复发作。希望每一位患者能够严格遵守相关防治原则，尽早恢复健康。

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