黄瓜不克不及和什么一起吃

　　黄瓜不克不及和什么一起吃

　　黄瓜不克不及和含维生素C多的蔬菜和瓜果一起吃。因为黄瓜中含有一种维生素C分化酶，会烧毁其他蔬菜、水果中含量富厚的维生素C。含维生素C厚实的蔬菜、水果包括橘子、橙子、西红柿、辣椒、菠菜、菜花、苦瓜等。如果把黄瓜与含维生素C多的蔬菜、水果一起吃，咱们从这些蔬菜、水果中摄取的维生素C会被黄瓜中的潮解酶烧毁，根本达不到增补营养的效果。

　　远近闻名，维生素C对于人体来说是弗成缺少的，它能增强招架力、防治坏血病、抵挡感染。如果维生素C严重缺乏，可能导致牙龈、皮下流血、鼻出血、月通过多等症状出现。

　　我们在生活中获得维生素C的一条紧要门路就是食用蔬菜和水果，因而，一方面要多吃蔬果，少量摄取维生素C；另外一方面，应尽可能少与黄瓜一起食用，留存其营养价值。

　　着末小编温馨提示：黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的浸染，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。有肝病、血汗管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

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