怎样预防寒湿性关节挛缩？症状以局部关节疼痛

中医认为,关节挛缩是人体卫气不固、腠理空疏,或劳累之后,汗出当风,或冒雨涉水、久卧湿地等,以致风寒湿邪乘虚侵入、经络闭阻而发为

痹。症状以局部关节疼痛,痛有定处,得热稍缓,遇冷见剧,苔白脉弦者多,故治疗以温经散寒、扶正祛邪、活血通络为主。

现代医学认为,风寒侵袭刺激肩周软组织时可引起肩关节周围软组织酸痛。酸痛又使肩部软组织产生保护性肌紧张,长时期的肌紧张状态会使局部软组织疲劳而致损伤。当软组织受到损伤后会释放出大量的钾离子(k+)、氢离子(h+)、组织胺、5-羟色胺等化学物质,刺激神经末梢引起肩周软组织疼痛和功能受限。

由此可见,风寒湿邪的侵袭是关节挛缩的主要诱因。因此,对寒湿性关节挛缩的预防主要在于防其诱因,即防止风寒湿邪的侵袭,应做到:

(1)春天,风气盛,常夹杂寒湿之邪侵犯人体,故应避免肩部过度风吹。以防寒湿之邪随风入侵。

(2)夏天,暑气盛,暑热和暑湿并存,人们往往贪凉。故应避免在阴凉处或夜晚风凉时过久暴露肩部而贪凉受寒。

(3)冬天,寒气盛,如果居室过于寒湿就会诱发本病。故应保持居室温暖干爽。

寒湿性关节挛缩的预防重在识寒暑,知温暖,同时还要注意锻炼身体,增强体质,提高机体对外界环境的抵抗能力,从而减少和预防寒湿性关节挛缩的发生。北京哪个医院治牛皮癣最好